月经来痛经怎么办？

　　月经来痛经怎么办？通常来说，女性朋友们每个月都会经历一次月经来潮，即月经周期。但是在日常生活中有很多的女性朋友在来月经时会出现痛经的情况，严重者会影响患者的正常的生活与工作，因此需要及时干预治疗。那么，女性月经来痛经怎么办才好呢？一起来看下面天水长济医院医生的介绍。

　　月经来痛经怎么办

　　１、按摩也可以缓解疼痛，比如按摩血海穴（此穴位在大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟，按压会有痛感），按摩方法非常简单，首先先搓热两手，然后再按在血海穴上，要注意按顺时针方向按摩五分钟。也可以按摩足三里穴，用拇指反复按压即可。

　　２、艾叶泡脚也是一种缓解痛经的比较安全温和的方法，对于常长有痛经的患者来说，在月经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。如果这些都没有效果，应该服用止疼药来缓解，由於量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

　　３、女性来月经时痛经首先要消除紧张情绪，让自己保持良好的心情，可以有效的缓解痛经的症状，这是由于很多人痛经是由于过度紧张引起的。

　　４、月经期间小腹不适，还可以通过热敷法进行缓解，此方法比较有效，也不会给身体健康带来伤害。方法非常的简单，就是在痛经时在肚子部位放置一个热水袋，但是要注意温度不可以太高，以感觉会舒服很多，效果也很不错，此方法可以温暖子宫，促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用。

　　月经来痛经怎么办？以上就是天水长济医院医生关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧，若以上方法痛经的症状得不到有效缓解，也可以在医生的指导下服用药物治疗，但要注意不可以在家盲目乱用药物，否则有可能会给身体健康带来伤害。